#15 Wie Du Dir selbst trotz BFRBs wieder vertrauen kannst

Shownotes

"Wie kann ich lernen, mir trotz der BFRBs selbst zu vertrauen?" Um diese Frage geht es in der aktuellen Folge. Ich spreche darüber, woher das Misstrauen sich selbst gegenüber bei BFRBs (Skin Picking, Hair Pulling, Nägelkauen usw.) überhaupt kommt und warum es ein erster Schritt ist, sich selbst und seine BFRBs besser zu verstehen. Außerdem geht es darum, warum Selbstvergebung und Selbstfürsorge so wichtig sind, um Dir wieder zu vertrauen - und darum, warum Du auch jetzt schon viele Gründe hast, Dir selbst Vertrauen entgegen zu bringen.

Hier geht es zu den Informationen über die BFRB Tage 2021: www.skinpicking-trichotillomanie.de/bfrb-tage-2021/

Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage:

www.skinpicking-trichotillomanie.de

Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter:

https://www.instagram.com/bfrb.care/

Kommentare (2)

Christina Gallinat

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Liebe Bia, vielen vielen Dank für die lieben Worte :-) Genau so soll es auch ankommen und es freut mich ganz doll, dass das scheinbar auch klappt <3 Alles Liebe!

bia

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Liebe Christina, ich höre dir soooo gerne zu, weil Du so verständnisvoll sprichst. Es tut so gut, deinen Ausführungen zuzuhören. Da ist einfach immer viel Ermutigung spürbar.

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