#34 Zehn bessere Vorsätze als "einfach aufzuhören" für Skin Picking, Nägelkauen und Co.

Shownotes

In dieser Folge erwarten Euch 10 mögliche Vorsätze für das neue Jahr in Bezug auf BFRBs (body-focused repetitive behaviors: z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen, Wangenbeißen, Haareessen, Hautbeißen /-essen). Es geht außerdem darum, warum der Vorsatz "einfach aufhören" so problematisch ist und wie Du Dich stattdessen besser unterstützen kannst.

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Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de

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